Rozvrh a ceník

Po         17.00-18.15 Power jóga 18.30-19.45
Power jóga
Út 9.00-10.15
Power jóga
      17-18.15 hod Jóga krok za krokem 19.00 - 20.15 Hatha jóga
St        
Čt 9.00-10.15 Pilates
      17.30-18.45
Power jóga
19.00-20.15
Power jóga
             

 

Lekce dle tohoto rozvrhu probíhají do konce června.

Od července bude prázdninový provoz. Bude jedna lekce týdně a to každé úterý od 17 hod. Lektorky se budou střídat viz hlasování. Rezervační systém pro objednání:

https://doodle.com/poll/tsm7hbiew5cazr88

Od září začneme opět naplno. Lekce Blanky a Marcely zůstanou beze změny. Navíc přijdou dvě nové lektorky Tereza a Nicole. V plánu je i nově lekce ve středu.

Nový rozvrh bude na tomto webu ke konci srpna.

Všem přejeme pěkné léto.

 

Novinka

Jóga 60 + každé úterý od 11.00 do 12.00 hod s Blankou.

Jemná jóga, kterou můžete cvičit v každém věku.

Jóga krok za krokem  s Marcelou

Jedinečná příležitost, jak praktikovat jógu postupně, šetrně a zároveň systematicky a důkladně.

Určeno pro ty, kdo nechtějí  nastoupit do již rozběhnutého, zavedeného a mnohdy příliš náročného programu lekcí.

Lekce vychází ze základních pozic jógy se zaměřením na koordinaci dechu s vědomým pohybem.

Důraz je kladen hlavně na posílení hlubokého stabilizačního systému,

který je základem správného fungování svalstva těla, se zaměřením na problémové partie zádových svalů.

Lekce  jsou určeny  pro začátečníky i pro mírně pokročilé.

 

Marcela Hilgertová je absolventkou Akademie BMSA, věnovala se vrcholovému sportu, působí jako lektorka jógy.

Vyznává motto, že jóga je pro naše tělo zdrojem zdraví, pružnosti a síly .

 

Power jóga s Blankou

Všestranně rozvíjí tělo, které získává na síle a pružnosti, odstraňuje bolesti hlavy, zad, stres a napětí.

Zlepšuje vnitřní funkce organismu, posiluje imunitu.Zároveň výborný prostředek ke zlepšení psychické kondice.

 

Ceník

Cena 1lekce 150 Kč
Permanentka 10 lekcí 1 300 Kč
Permanentka 20 lekcí
2 400 Kč + dárek