Rozvrh

 

Pondělí    

17.00–18.15

Power jóga

18.30–19.45

Power jóga

Úterý

9.00–10.15

Power jóga

11.00–12.00

Jóga 60+

17.00–18.15

Jóga krok za krokem

19.00–20.15

Jógou k harmonii

Středa    

17.30–18.45

Fit jóga

19.00-20.15

Fit jóga

Čtvrtek

9.00–10.15

Jógou k harmonii

16.00-17.15

Light jóga

17.30–18.45

Power jóga

19.00–20.15

Power jóga

Pátek        

Je to nekonečné.....

A tak abychom to přečkali, přidávám ještě tři videa.

https://youtu.be/K9x7J-X04p0

Jóga 60+:

https://youtu.be/W-QGlq1oNwM

https://youtu.be/ImvBwU0DpF0 

Jsou zaměřena na protažení a zpevnění, nic náročného.

Potřebujeme se hýbat, aby v těle proudila energie a abychom podpořili sílu a odolnost těla.

Držte se

Blanka

 

https://youtu.be/CexguP_5oiE

https://youtu.be/eVMPjPUgP9s

https://youtu.be/YL5Md0ojU84

https://youtu.be/9iCsm08lGyw

https://youtu.be/iMA3JC8yUtE

https://youtu.be/nVcFRkJXE4k

https://youtu.be/TVFFnb_DtOY

https://youtu.be/qJ_7y7A36kQ

Videa Jóga 60+:

https://youtu.be/t_UEqKICaXM

https://youtu.be/26qmZpDExn0

https://youtu.be/q4ClN0PflB4

 

Abychom se měli na co těšit, připravuji pro vás setkání a povídání na téma:

VŠE O JÓZE

Jóga je totiž vzděláním pro tělo, mysl i duši, je to umění zdravého života. Povíme si, kde má dnešní moderní jóga kořeny, její historii a vývoj. Oživíme si její základní principy, postavení těla, dechové a meditační techniky. Vše zakončíme cvičením.

Termín dám, jak jen to bude možné.

Blanka

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Nově: Light jóga - lehká, klidná jóga s Blankou. Každý čtvrtek od 16 hod. Fyzicky méně náročná jóga,    

           zaměřená na hlubší prožitek z jógy, více relaxačních technik.

 

Power jóga

Lektorka Blanka Jahodová

Více na str. reference ...

Motto: „Zdraví je bohatství. Pokoj mysli je štěstí. A jóga nám k tomu ukazuje cestu.“

Jógou k harmonii

Lektorka Nicole Bohmanová

Jóga jí učarovala tak, že se pro ni postupně stala životním stylem.

Motto: „Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.“

Fit jóga

Lektorka Tereza Leštinová

Velká sportovkyně, které jóga přirostla k srdci. Ráda by předala jedinečné zážitky a účinky jógy všem ostatním.

Motto: „Žití, to je největší umění na světě, neboť většina lidí pouze existuje.“ Oscar Wilde

Jóga krok za krokem

Lektorka Marcela Hilgertová

Marcela Hilgertová je absolventkou Akademie BMSA, věnovala se vrcholovému sportu, působí jako lektorka jógy.

Motto: „Jóga je pro naše tělo zdrojem zdraví, pružnosti a síly.“

Jóga 60+

Lektorka Blanka Jahodová

Více na str. reference ...

Motto: „Zdraví je bohatství. Pokoj mysli je štěstí. A jóga nám k tomu ukazuje cestu.“

Ceník

Cena 1 lekce   150
Jóga 60+   100
Permanentka 10 lekcí 1 300
Permanentka 20 lekcí 2 400

Permanentky bez omezení platnosti.
Bereme karty Multisport.
Rezervace na lekce není nutná.